100克硬豆腐能满足人一天29%的B6需求。 豆类。100克熟小扁豆(水煮)能满足人一天10%的B6需求。 坚果和种子。100克熟芝麻能满足人一天47%的B6需求。 蔬菜。100克圆白菜能满足人一天7%的B6需求。 水果。100克香蕉能满足人一天47%的B6需求。 七. ...
维生素B6为水溶性维生素,不会在人体储存,多余的B6会随着尿液排出,定期吃富含 B 族维生素的食物或服用补充剂对于满足人体的日常需求非常重要。 成年男性(14-50岁)的维生素B6推荐膳食摄入量为1.3 mg/天,51 岁以上为1.7 mg/天。14-18 岁女性的B6推荐膳食摄入量为1.2 mg/天;19-50 岁为1.2 mg/天;51 岁以上为...
店内分类 赠品 店铺热销 热门关注 商品介绍 规格与包装 售后保障 商品评价 本店好评商品 品牌:朴诺 商品名称:朴诺 美国biotin生物素 胶囊90粒维生素hb7b6激活 7b6激活 商品编号:10092663213733 店铺:希希营养保健小店 货号:hh533220 商品介绍加载中...
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生物素(biotin)也称为维生素B 7 ,以前称为维生素H或辅酶R。1901年,Wildiers发现有一种有机物质是酵母生长所必需的,被称为“生物活素”。1916年和1927年,Bateman和Boas分别发现用生蛋清喂养大鼠能引起皮炎,但鸡蛋加热凝固后,则没有此作用。1933年Allison等研究豆类根瘤菌的生长时,从中分离出一种固氮细菌,被命名...
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