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1到18楼7圈结束✔️再甩100个壶铃 #空腹爬楼梯 #运动治愈一切矫情 - 微笑于20240921发布在抖音,已经收获了5.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1分钟下楼梯挑战,成功通关: 刚好1分钟从7楼下到1楼!#原创视频 #现场实拍 #一步两步三步四步 #爬楼梯 #金秋九月 - 前江铺人于20220908发布在抖音,已经收获了30.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
👣 正确的爬楼梯姿势: 1️⃣ 脚掌角度:脚掌不要直直向前,而是稍微向外,角度大约在10-30度之间,具体根据个人情况调整,但不建议超过45度。 2️⃣ 膝盖与脚尖:上台阶时,膝盖不要超过脚尖,以减少膝盖的负担。 3️⃣ 膝盖与大腿:上台阶时,膝盖与脚尖保持一条直线,避免大腿小腿向内或向外偏动,特别是...
解析 【解析】【答案】2;15;15;9;9;7;8;5;6;8;8;9; 结果一 题目 【题目】1.爬楼梯。11-9=215-8=718-913-413-5=12-7=16-8=11-3=8 答案 答案见上相关推荐 1【题目】1.爬楼梯。11-9=215-8=718-913-413-5=12-7=16-8=11-3=8 ...
1、我们最常听到的一种说法就是:爬楼梯是一种有氧运动,能够提高心血管功能,改善心肌血液循环,预防心血管疾病。加拿大一位运动学教授也曾表明证实想要修复心脏,爬楼梯是一个安全、高效、合理的方式。 2、爬楼梯运动能消耗更多的热量,有利于减肥...
“我一般在早晨7点开始空腹爬楼,一次爬100层楼。”已经坚持爬楼梯1个月的厦门上班族阿伟(化名)告诉记者,他每次爬楼的时间在30分钟到60分钟不等。 他是在小红书App上 看到有博主推荐这种运动方式—— 爬楼梯不需要做很多准备活动 对场地也没有...
“我一般在早晨7点开始空腹爬楼,一次爬100层楼。”已经坚持爬楼梯1个月的厦门上班族阿伟(化名)告诉记者,他每次爬楼的时间在30分钟到60分钟不等。 他是在小红书App上 看到有博主推荐这种运动方式—— 爬楼梯不需要做很多准备活动 对场地也没有太多限制 ...
【解析】(7-1)*[(5-1)÷(3-1)]+1 =6*[4÷2]+1 =6*2+1=12+1=13(楼)答:爸爸爬到了13楼。【植树问题】 植树问题就是有关间隔的问题,生活中的上楼梯、锯木头、摆花、敲钟等问题都可看做植树问题。为使其更直观,用图示法来说明.树用点来表示,植树的沿线用线来表示,这样就把植树问题转化为一...