小明(男,18岁)为某中学高三的学生,膳食调查结果表明,小明每日的蛋白质摄入量为70克脂肪摄入量为60克,碳水化合物摄入量为650克(其中单双糖的摄入量为200克),请你
- 1杯脱脂牛奶(200毫升) 总摄入量:热量1,600卡路里,碳水化合物111克,蛋白质115克,脂肪60克 星期二 早餐: - 100克酸奶 - 1小份糙米糊(50克糙米) - 20克无盐坚果 上午加餐: - 1个小梨(60克) 午餐: - 150克炸茄子 - 100克煮熟的红薯 - 150克烤香 ...