一个90度弯头在管道中的压力损失大约在0.12m到0.6m之间。具体来说,这个数值取决于管道的直径和流速,以及弯头的具体类型、角度等因素。比如,在一般家用的管子直径下,一个90度弯头损失的压力大概在0.6左右。如果流速快、管道直径大,或者弯头数量多、角度大,压力损失也会相应增加。