科学正确的前提下，进行大量的剧烈的锻炼，你会更健康，食欲更好，自然会长肌肉。当然你也可以多吃些高热量高脂肪高蛋白的食品，多喝啤酒，那样对身体不是很好，祝你增肥成功，打字辛苦望采纳，谢谢
可奇迹的是昨天去称重,重了1.3kg,激动啊!估计是最近艾灸关元、中脘的作用,调动了身体的元气,调节了脾胃功能,吃的食能转化了。我是养生的入门者,今年歪打误撞好多方法,乱七八糟的身体好转许多,没什么专业的建议,只是如果楼主和我情况类似,可以搜索一下相关信息加以尝试啊~! 11楼2013-10-18 16:27 收起回复 ...
光吃不动 吃饱了就睡 天天懒懒的 多吃高脂肪的食品