3回にわたりお届けするインタビューの2回目は、「筋トレ」「有酸素運動」「食事」などへの誤解をときます。 ——筋力アップにはどのような運動が効果的ですか。 筋肉は瞬発性のある動作で使われる速筋と日常動作で使われる遅筋に分けられるのですが、加齢により速筋の方がより衰えることが...
腰や背中の筋力が弱まって猫背気味になりますし、特にバストが豊かな場合はその重みをブラジャーだけで支えると前かがみになりがちです。 そんな時、生地全体で体を覆うボディースーツは筋肉を助けてくれて、背筋が伸びた状態を保ちやすいのです。クロッチ(股部分)をホックで留めるため、...
“核心托盘椅”下腹·骨盆底肌不足5分钟路线【松下公式】(「コアトレチェア」下腹・骨盤底筋5分弱コース【パナソニック公式】) 电动牙刷的动作“电动牙刷”【松下公式】(電動歯ブラシの動き「電動ハブラシ」【パナソニック公式】) 电动牙刷的动作“声波振动牙刷”【松下公式】(電動歯ブラシの動き「音...
激減する仕事、リストラ、喪失感……。50代にさしかかるとライフステージで一筋縄ではいかない転機を迎えます。苦境を乗りこえ、「リア充」を得た人々の物語です。 第1回 早期退職の「孤独」乗り越え、元電通社員が50代で見つけた居場所 ...
名古屋国税局で職員の非行を取り締まる監察部門のトップだった50代の男性職員が、官用車を私的に利用したり、出張中に有給休暇を取って観光し、不適切に手当を受給したりしていたことが、関係者への取材でわかっ…
軽度の損傷であれば、安静やリハビリテーションにより、痛みが自然と消える可能性があります。また、ストレッチや筋力トレーニングなどの運動療法で膝関節の可動域を広げ筋力を強化することで、痛みの軽減や再発予防につながります。
患者は同市内の50代男性で、発熱、マヒ、意識障害、けいれん、髄膜炎、脳炎、筋力低下などの症状がみられ、現在も入院治療中だという。5月中旬に道央地方へ山菜採りに出かけ、ダニに足をかまれた。5月23日に発熱や手足のしびれの症状が出て、6月24日に感染が判明した。