臂力棒吉尼斯世界纪录是50公斤。臂力器设计最大为80kg，这个是经过实践检验，并经过科学论证，以及人体工学力量平衡度等方面进行设定的。
臂力棒,50公斤的,西安帅哥504个记录,我的偶像 - 臂力王 熊伟于20230830发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
全国街头臂力棒大挑战50公斤,天津再破记录,666个! #臂力棒大挑战 #猛男 #腕力 - 信仰爱亿人于20230904发布在抖音,已经收获了36.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
50公斤臂力棒的个数,终于刷新了自己的记录,这次成功的突破2000个,状态异常的好,我也停练了一个多月了,昨天9公斤掰了7000下,今天还有点酸疼,这次一小时做了1200个49分钟做了1000,1000个一个一个掰,停顿次数不超过三秒,比5月份快了很多,1000个做完一点感觉没有,2000个做完才像刚刚进去磨炼阶段,总之也是考验自己...