篮球专项的敏捷性测试有很多,但是最经典就是四向跑和5-10-5折返跑。爱打篮球的你不来试试看自己能有多敏捷吗?#体能训练 #运动表现 #篮球体能训练 #专项训练 @POKERMAN-樱木花宇 @南宁潮跃体适能俱乐部 @南宁潮跃足球 @阿伟校 - 体能训练“痴”韦sir于20230301发布在抖音,
敏捷性测试有很多,其中最经典的就是5-10-5折返跑。爱打篮球,橄榄球,足球,羽毛球的你不来试试自己有多敏捷吗?#体能训练#运动表现#训练你的敏捷性 - 体能训练师 陈嘉宇于20240414发布在抖音,已经收获了189个喜欢,来抖音,记录美好生活!