2010年1月に発表された『Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care(臨床栄養学および代謝ケアの最新見解)』によれば、運動を習慣にしていない人の筋肉量は、30歳から10年間ごとに3〜8%の減少が予想される。 さらにその割合は、60歳を超えると格段に大きくなるという。
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