食材：中筋面粉1千克，菠菜汁，紫包菜汁，南瓜泥适量。做法：用蔬菜汁和面，等面发了以后各种颜色擀...
8、多吃白菜,秋冬季到了白菜的季节,而且白菜价格便宜,去超市一斤也就1元左右,去市场大概几毛钱一斤,是很难得的亲民价格了,白菜做白菜粉条,白菜煮汤,醋溜白菜,烩菜都是不错的选择。 9、多吃柠檬,柠檬可以泡水、榨汁,榨汁或泡水前,记得切开把柠檬籽挑出来,不然有苦味,泡水时可以加些蜂蜜,做成蜂蜜柠檬茶,或者和...