10公里配速是5分46秒，如果以这个配速跑半马，那半马成绩就是201，现阶段不建议上碳板跑鞋，个人建议半马成绩150以内，再考虑穿碳板跑鞋也不迟。现阶段建议选择尼龙板竞速训练鞋，这类跑鞋属于碳板跑鞋衍生出的一个细分产品，也算是碳板跑鞋的降级产品，虽然推进力不如碳板跑鞋，但滚动效果比较好，不仅可用于日常...
跑鞋方面，5分配的配速，现阶段可以穿推进力较强的碳板跑鞋，用于竞速训练或竞速比赛。不过，日常训练中不建议经常穿碳板跑鞋，尽量在比赛时或速训时穿。因为碳板纤维的高刚度容易阻止跖趾关节的正常弯曲，如果一直穿碳板跑鞋跑步，时间长了，反而会增加受伤的风险。那些精英跑者也不是天天穿碳板跑鞋训练的，是有...
对于5分配速的跑鞋推荐,以下是一些适合的选择: 乔丹飞影PB 4.0 特点:中底采用双密度巭PRO ᴴᴾ缓震材料,能量回馈高达90%,提供软弹的脚感同时保持长距离的稳定性。全掌铲型碳板设计,为跑者提供向前的推进力和良好的抗扭转性。 适用场景:适合全马4小时内或比赛配速530内的大众跑者,尤其适合5分配速的日常训练...
有跑友咨询，身高185cm，体重170斤，10公里5分配速，目前穿着赤焰4，希望再选购一双碳板跑鞋，预算控制在600元以内。对于这样的需求，我们建议选择缓震性能出色的慢跑鞋作为日常训练之选。赤焰4因其出色的缓震和稳定性，已深受初跑者喜爱，且性价比极高，非常适合长距离训练和半程马拉松比赛。当然，除了赤焰4，还有...
2.必迈惊碳MIX PLUS（碳板跑鞋）参考价：499单鞋重量：240g（41码）中底材料：BOOM FLY脂肪族TPU泡棉+全掌双弧实心碳板适合人群：5-8分配速或马拉松完赛成绩4-6小时的跑者使用场景：长距离跑步训练，马拉松赛事 特点：在惊碳MIX的基础上进行了改进和升级，中底依然是双密度的BOOM FLY脂肪族TPU泡棉和全掌双弧...
6公里配速5分40秒，月跑量80公里左右，这个数据说明跑步能力挺好的，除了本身体重不大之外，也是长期锻炼的结果，已超越95%以上的女生了。预算500以内的话，重点考虑国产跑鞋，三四百左右就能入手，比如乔丹风行12和安踏冠军跑鞋2代。如果有速度训练的需求，可以选择李宁赤兔6 PRO，这款属于轻质竞速训练鞋，脚感舒适，...
比较倾向于飞马和ultraboost,但担心这两款鞋子在跑步时不够用。我的配速是不是不需要太顶级的跑鞋,比如亚瑟士或索康尼?以下是我考虑的几款鞋子: 飞马40 🐎 Zoom Fly5 🚀 Ultraboost22 💨 GT2000 🏆希望各位跑友能给我一些建议,或者有没有体重和配速相似的朋友分享一下你们的经验?0 100 发表评论 发表 ...
沦陷了!小体重入门跑者无脑入~ Cumulus26小体重缓震跑鞋性价比之选,很适合进行日常配速在5分到6分之间的有氧训练。 #亚瑟士 #cumulus26 #小体重跑鞋 #跑鞋推荐 - FE马拉松跑步店于20240405发布在抖音,已经收获了3.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!