1. 葡萄柚 葡萄柚的维生素C含量非常丰富，其每100克的果肉就含有45毫克的维生素C，是鲜橙的两倍，可以帮助提高机体的免疫力和抗氧化能力，还有帮助美白和美肤的功效。此外，葡萄柚含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化和减肥。在购买葡萄柚时，我们应该选择稍微有点沉甸甸的，表皮光滑、没有裂纹和斑点的葡萄柚。保存葡...
1. 桑椹：桑葚味道甜美，汁液丰富，是常见的水果之一。成熟的桑葚质地油润，酸甜适口，选择个头大、肉厚、颜色紫红、糖分足的为佳。谷雨前后，气温上升加快，人体免疫力下降，桑葚能增强免疫功能。2. 草莓：谷雨时节，天气阴沉，人们情绪低落，草莓色泽鲜艳，令人心情愉悦。草莓富含维生素和纤维素，有助于...
1、桑椹。桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。谷雨前后，气温上升速度加快导致人免疫力下降，而桑葚具有增强免疫功能的作用。2、草莓。谷雨时，天气阴沉，人们往往心情愁苦，而草莓一个看起来就很赏心悦目的水果，从营养价值来说则...
2、火龙果 火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。3、芒果 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中...
2. 草莓是春季的一大特色，它们通常在4月和5月达到最佳风味。选择那些鲜艳、红润、无斑点的草莓，确保它们是新鲜的。3. 菠萝在这个时候也很常见，而且正是它的最佳食用期。寻找那些外皮金黄、有光泽、没有病变的菠萝，以获得最佳口感。4. 樱桃也是春季的热门水果之一。选择那些表皮光滑、色泽鲜艳、无病...
1. 椰子：海南的椰子水分充足，口感清甜，是热带海洋风情的代表水果。2. 菠萝：海南的菠萝口感鲜甜，多汁，含有独特的凤梨蛋白酶，有助于消化。3. 芒果：海南的芒果以其香浓多汁著称，色泽诱人，甜度高，是热带水果中的佳品。4. 山竹：山竹味道清甜，质地细腻，含有丰富的维生素C，是海南的特色水果...
吃水果要吃当季的,接下来每个月三明都有哪些应季水果上市,一起来看看。 四月 杨桃 时间:4月和9月都是福建杨桃收获的季节。 注意:杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒,有碍食欲及消化吸收。最好不要冰凉及加冰饮食。 菠萝 时间:春果,4～...
1、芒果：芒果营养价值高，每100克含胡萝卜素2080毫克，有益于视力，适合经常用眼的人群食用。芒果所含的钾对高血压患者有益。成熟的芒果外皮光滑有光泽，但要注意选择无黑斑且未腐烂的果实。2、山竹：山竹具有降燥、清凉解热的作用，与榴莲搭配食用最佳。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良...
四月份吃什么水果? 1、芒果 芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克,对视力的提高很有好处,比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友,都应该多吃芒果,体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很...