16. 右左分脚:右脚向前上步,右手推掌,左手放在右手腕部,然后换另一侧。 17. 转身左蹬脚:身体向左转,左脚向前蹬出,两臂平举。 18. 左右打虎式:身体向左转,左脚向前上步,两手下按至腹前,然后向两侧分开。 19. 双峰贯耳:与第11节动作相同。 20. 闪通背:与第13节动作相同。 21. 转身搬拦捶:身体向右转,...
付清泉85式太极拳第一节动作包括预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅和左搂膝拗步。这些动作是整套拳法的基础,每一式都蕴含着太极拳的精髓。 第一节各动作详细分解与教学 预备式 预备式是太极拳练习的起始状态,要求学员站立自然,两脚平行与肩同宽,双...