纵观历史,即便那些受过专业训练的士兵在面对40摄氏度的高温高温环境时也难以为继,普通人在户外活动时能抵挡的强度就更低了。然而,出于各种职业原因,有部分人群必须在高温条件下坚守岗位,例如物业工人、外卖员以及农民等群体,他们无不必须在高温炙烤之下忙碌工作。在此衷心建议广大户外劳动者们,务必对自身健康保持高...
“晒完背之后感觉睡眠有了明显改善,关节也不僵硬了。”用衣服蒙住头、趴在草地上,齐先生刚刚在世纪公园的草坪上晒了40分钟背,接着又赤脚在草地上走了一会。他说他已经坚持两、三周了,这一套流程做完,感觉全身舒坦,晚上睡觉都睡得更香。上海进入第三轮高温天气,多地气温超过40°C,但依然驱赶不了市民...
生活中有 4 类人,会更容易出现中暑或热射病问题,要特别当心:1. 儿童儿童身体和生活习惯的一些特点,导致了他们可能更容易中暑:· 更能产热:儿童基础代谢率比成人更高,按每公斤体重计,儿童产生的代谢热量比成人高得多;· 更能吸热:年幼儿童的体表面积与体重的比值高于成人,这导致他们在高温环境下更易吸收...
常发生于高温环境下强体力劳动。② 热衰竭头痛、极度口渴、大汗、乏力、恶心呕吐、体温高等表现,甚至出现明显脱水,心律失常、血压下降甚至休克。③ 热射病最严重的中暑类型,高热、无汗、神志障碍,体温高达40-42℃甚至更高。Part 5总结一下 一旦出现体温升高达 38°C 以上,伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热,或...
“晒完背之后感觉睡眠有了明显改善,关节也不僵硬了。”用衣服蒙住头、趴在草地上,齐先生刚刚在世纪公园的草坪上晒了40分钟背,接着又赤脚在草地上走了一会。他说他已经坚持两、三周了,这一套流程做完,感觉全身舒坦,晚上睡觉都睡得更香。 上海进入第三轮高温天气...
生活中有 4 类人,会更容易出现中暑或热射病问题,要特别当心:1. 儿童儿童身体和生活习惯的一些特点,导致了他们可能更容易中暑:·更能产热:儿童基础代谢率比成人更高,按每公斤体重计,儿童产生的代谢热量比成人高得多;· 更能吸热:年幼儿童的体表面积与体重的比值高于...
“晒完背之后感觉睡眠有了明显改善,关节也不僵硬了。”用衣服蒙住头、趴在草地上,齐先生刚刚在世纪公园的草坪上晒了40分钟背,接着又赤脚在草地上走了一会。他说他已经坚持两、三周了,这一套流程做完,感觉全身舒坦,晚上睡觉都睡得更香。 上海进入第三轮高温天气,多地气温超过40°C,但依然驱赶不了市民晒背的热...
高温天气下,空调等电器的使用量会增加,导致能源消耗增加,可能会导致能源短缺。高温天气会影响商业活动和旅游业,导致经济收入减少。此外,高温天气还会导致道路、铁路等基础设施的受损,增加修复成本。持续高温天气会对人体和一个国家的健康、经济和社会发展等方面造成负面影响。因此,需要采取一系列措施来缓解高温天气的...
由于在高温下锻炼需要更多的体力劳动,因此请确保在锻炼前 1-3 小时吃一顿含有健康碳水化合物、蛋白质和脂肪的营养餐。高温天气下的锻炼小技巧 为了在高温的天气安全运动,请务必考虑以下事项:穿轻便透气、速干、能快速排汗的面料。用水或运动饮料保持水分。慢慢开始并根据需要降低强度。如果发现任何中暑或中暑症状,...
高温天气还可能诱发心绞痛,即心脏供血不足导致的胸痛症状。心绞痛是心血管患者常见的一种表现,高温天气下血管扩张和血压波动可能加剧了心绞痛的症状。4 其他高温引发的心血管事件 高温天气可能还会引发其他心血管事件,例如心力衰竭的急性加重、心律失常的发作、血栓的形成等。心血管患者由于自身的健康状况较为脆弱,更...