20岁、30岁、40岁、50岁、60岁、70岁、80岁、90岁 子曾经曰过：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这也贯穿了中国人千年来的传统价值观。一项新的权威调查显示，英国人认为36岁是人生中最好的年龄。那么，如今的年龄准则是怎样的呢？20...
有氧运动可以加强心脏的泵血功能。且在运动过程中，人的呼吸频率会逐渐加快、深度也会增强，从而使肺部的吸氧功能得以加强，肺循环水平得到提高。通过高强度的有氧训练，能够提高年轻人的心肺功能。另外，20+是锻炼肌肉的黄金时期，这个年龄段增肌效果最为明显，肌肉的恢复能力也很快。增加力量型训练，可以很好地帮助身...
拿保命的钱举个例子，标准普尔建议要占到家庭收入的20%。也就是说如果一个家庭一年收入20万，就得买4万块的保险，你也舍不得，而且也没必要买这么多。第一个账户是要花的钱，是家庭3-6个月的生活费。这个账户保障家庭的短期开销，日常生活，买衣服、美容、旅游等都应该从这个账户中支出。第二个账户是保命的...
试试50/30/20法则,简单三步,让你的预算更合理:💡 第一步:合理分配 ✔ 50% 用于生活必需 房租、水电、交通、饮食等固定开销,大约占一半,即5,000元。 ✔ 30% 用于享受生活 看电影、下馆子、旅行、追求爱好等,预算3,000元,享受生活但不超支。 ✔ 20% 用于储蓄或投资 存2,000元,用于应急、还债或投...
那么,50/30/20法则绝对适合你! 收入分配框架:50/30/20法则 收到薪水后,直接分成三个部分: 1⃣️ 50% 必要支出 这部分是生存必需的消费,比如: 租金或房贷 水电煤网、话费 饮食、日用品 交通费、过路费 各种贷款 医药卡 ⚠️ 如果你的必要支出超过收入的50%,那你可能需要考虑增加收入或者减少支出,...
50/30/20预算法则是由哈佛大学教授、参议员、现任总统候选人伊丽莎白沃伦提出。她被誉为破产专家,她根据多年的工作经验,总结出了50/30/20预算法则。 具体而言,消费者需要将税后收入分配到三个预算区间: 50%的…
20岁和30岁最大的区别是:我再也不会想来日方长了。 20岁谈恋爱的时候总觉得还有大把的时间可以让我们去浪费、去争吵、去伤害,我们总觉得来日方长,却不知道有些人一松手就是一辈子,后来我们留下的全是遗憾。 30岁谈恋爱的时候,我们懂得了珍惜眼前人,知道生命...
必要开销 50％：将薪资收入分成一半，这 50％就是生活中必要开销，例如：账单、租金、贷款、食品以及运输等花费。欲望开销 30％：将其中 30％ 薪资用于满足你当月的娱乐需求，例如：购物、旅行、聚餐等花费，维持生活质量。存入银行 20％：将其中 20％ 薪资转到另外一个银行账户，作为定存不能拿出来使用。根据财务...
50岁查骨和肠 项目：骨密度检查、大便常规、肠镜、胃镜 到了50岁，女性一般刚刚绝经，体内雌激素水平降低，钙流失增加，因此患骨质疏松的女性要远远多于男性。50岁的人，如果出现浑身疼痛、易骨折等症状，就该考虑患有骨质疏松症了。 除了骨骼，50岁的人还应关注肠道健康。在做肠道体检时，要更加注意肠息肉、慢性...
我们来看一下这个50/30/20组合,在过去两年,实现年化收益8.53%,在市场上公开的基金组合中名列前茅。 最关键的是,在如此惨淡的市场情况下,基金组合最大回撤只有4.53%,月胜率高达72%,啥意思?就是说你在任意一个时间点买进去,只持有一个月就卖出,赚钱的概率是72%。