长高需要什么物质???(男,17岁) 您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,朱伟伟医生 您好,很高兴为您服务 弟弟,影响身高的因素很多,遗传因素(占百分之七十)饮食 睡眠 运动等因素也很重要 弟弟,如果想长高您可以这样: 增高的方法:一、必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海...