1.学龄前儿童(3-6岁)运动指南,学龄前儿童(3-6岁)运动指南编制工作组;中国儿童保健杂志2020年6月第28卷第6期;2.Physical Activity Guidelines 2nd edition. CDC [3]关于5岁以下儿童身体活动、静坐行为和睡眠的指南,WHO,2020
对于原本就不活跃或体质较弱的儿童,建议循序渐进开始运动。 运动的选择 具体的运动选择分为日常活动和玩耍类游戏。前者如用筷子吃饭、系鞋带、穿衣服等,还可以做一些力所能及的家务活,如洗一些小物品、擦桌子、扫地、整理玩具和自己的物品等;选择积极的交通方式如步行、上下楼梯、骑车等。 玩耍类游戏中家长的行为引...
动作是一切身体活动的基础。基本动作技能是身体活动最基本的要素，包括行走、跑步、跳跃、投掷和踢等基本动作，是许多运动、竞技和身体组合动作的基础。３～６ 岁学龄前期儿童正处于基本动作技能发展的关键时期 ，应通过尽可能丰富多样的运动体验来全面发展其基本动作技能 。同时，还可以通过其在活动中的动作表现来发...
精细动作发展目标（来源：教育部《3~6岁儿童学习与发展指南》）3~4岁1、能用笔涂涂画画；2、能熟练地用勺子吃饭；3、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合；4~5岁1、能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐折纸；2、会用筷子吃饭；3、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合；5~6岁1、能根据需...
1、学龄前儿童的运动应以发展基本动作技能为核心目标 包括行走、跑步、跳跃、投掷和踢等基本动作。 3~6岁学龄前期儿童正处于基本动作技能发展的关键时期,应通过尽可能丰富多样的运动体验来全面发展其基本动作技能。 可发掘儿童的运动能力特点,并加以引导。但并非以培养单一运动特长为目的,而是通过良好的动作技能使儿童...
今天向大家推荐我国刚发布的《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》,对于这个年龄段孩子运动指导原则、时间推荐和监测评估都给出了权威建议。 (一)学龄前儿童运动的指导原则 01学龄前儿童的运动应以发展基本动作技能为核心目标。 例如:行走、跑步、跳跃、投掷、踢等,3~6岁处于基本动作技能发展的关键时期,尽可能丰富多样...
1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如: n走平衡木,或沿着地面直线、田埂行走。 n玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。 2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。如: n鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等...
3-6岁儿童体育发展指南建议:1) 以愉快的游戏为主要形式进行运动;2) 保证全天身体活动时间累计达180分钟以上,其中中等及以上强度活动不少于60分钟;3) 每天至少120分钟户外活动;4) 尽量减少久坐,屏幕时间每天不超过60分钟;5) 培养平衡能力、动作协调性、力量和耐力以及手部动作的...
学龄前儿童（３～６岁）运动指南 学龄前⼉童（３～６岁）运动指南 运动、饮⾷和睡眠构成了⼉童每天２４ｈ⾃然养育的３个要素。学龄前⼉童的运动与其⾻骼、⼼肺健康、动作和认知发展、以及社会⼼理健康等各⽅⾯均密切相关，并且也将持续影响着成年后乃⾄⼀⽣的健康。●⾝体活动是指由...
3-6岁,儿童的运动应该以发展基本动作为核心。学龄前的儿童在肢体运动上还不够熟练,应该多进行一些基础动作的的运动,比如行走、跑步、跳跃、投掷、踢等动作,这些动作能为孩子将来掌握许多运动打下坚实的基础。 国外的多个运动指南中也都强调了要为儿童的运动提供更加丰富的环境,比如,多种目标、多种环境、多种形式、...