与亲朋好友分享自己的困扰,或者寻求专业人士的帮助,都可以帮助我们减轻应激。 总之,心理学视角下的应激研究对我们更好地应对应激有着重要的意义。通过研究应激的来源和原因,我们可以更好地了解应激的本质;通过研究应激对人体的影响,我们可以更好地保护自己的身心健康;通过研究应对应激的方法,我们可以更好地应对生活和...
心理应激是一种心理疾病,指的是个体在遭遇到应激性事件的时候,生理上或者心理上出现的反应。适当的心理应激能够调动人体潜能,让身体保持在良好的状态,使判断更加敏锐,对突发情况的处理更得心应手。但是,如果人长期处于过度的心理应激状态,就会导致出现严重的心...
塞里的应激理论主要是从医学或病理生理学的角度提出来的。 积极意义:首先在现代病因学认识中体现出一种系统论的思想,同时也启动了广泛的应激理论探索。此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展。 不足:该学说忽略了应激的心理成分,另外,该理论也缺少对应激刺激方面的深入认识。上一篇:护理学专业基础知识:...
心理应激是指个体在面对压力、挑战或困难情境时,产生的心理和生理反应。这种反应可以是身体上的症状,如头痛、胃痛或失眠,也可以是情绪上的变化,如焦虑、沮丧或愤怒。 医学心理学是应用心理学原理和方法来研究和帮助患者应对心理应激的学科。它关注疾病与心理健康之间的相互关系,旨在提供全面的医学服务,包括对身体疾病的...
二、心理应激对免疫系统的间接影响 除了直接影响免疫系统之外,心理应激还可以通过引发不健康行为习惯或生活方式改变来影响我们的免疫力。例如,许多人在面临压力时会选择过度食用高盐、高脂肪或高碳水化合物食物来寻求安慰。这些不健康的饮食习惯可能导致肥胖、高血压等健康问题,并间接削弱了我们的免疫系统。 此外,心理应激...
而潜意识是指未经意识外的一种内在力量,通常会在无意识的情况下发挥作用,此时的反应可能更强烈,一般有利心理上的长期改变,而超意识则是表现在最深层次的一种力量,有助于更好地理解和解决复杂问题。 最后,应激反应也可以从经典条件反射的角度来理解。经典或非特异性条件反射是指一种典型的反应形式,当遇到刺激时,...
长期的心理应激可能导致心理问题的发展,例如焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍等。因此,了解心理应激的过程对于帮助个体更好地应对压力和逆境至关重要。个体可以通过增强自我认知、改变不良的认知评估方式、学习应对技能以及寻求适当的支持和帮助来提高心理应对能力。 总之,心理应激的过程是个体在面对压力源时的心理和生理应对...
所谓心理应激是指当个体察觉到需求和满足需求的能力不平衡时所表现出的身心紧张反应状态.心理应激对人们健康的影响既有积极的一面,也有消极的一面.积极影响.主要表现在:1.心理应激是个体成长和发展的必要条件.研究表明,个体的早期特别是青少年时期,适度的心理应激经历可以 展开 关键词: 心理应激;健康;个体成长;紧张...
首先,心理应激会导致激素的分泌不平衡。在应激状态下,我们的体内会释放出一些激素,如肾上腺素和皮质醇,以提供额外的能量应对应激情境。然而,这些激素的高水平会抑制免疫系统的功能,使其无法有效地对抗外部威胁。此外,一些研究还发现,心理应激会导致一种叫做炎症因子的物质的过度释放,而这些炎症因子会对免疫系统产生不利...