每个节气的饮食,也同时为下一个节气做好铺垫、打好基础。如果前几个节气的食方没有按时吃,后面节气的食方就不容易达到最好的效果,甚至有时还需要用一些特殊的方法来补救,比如,冬至前的“开路汤”。 陈老师在书中写道,节气养生是“顺时生活”的主要内容,“顺时”很关键。顺时的“时”,陈老师将其分为三个层面...
立夏:核桃壳煮鸡蛋(核桃壳6个(剥核桃时,中间分隔核桃仁的分心木一定要留下,与核桃壳一起入锅煮)、鸡蛋6个、酱油适量、盐少许)浸泡一晚上,第二天吃,鸡蛋会更入味。补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身。可以一次多煮点,放冰箱吃个两三天。在立夏节气15天中可以每天吃,女性注意避开经期。 立夏到头伏要开始喝“...
古人根据太阳的运行,将一年分为二十四“节气”。每一个节气的到来都带来气候的变化,对人的身体产生影响。经过几千年的实证,顺应节气的饮食起居对于养生有着事半功倍的作用。《二十四节气顺时饮食法》是四代中医世家传人陈允斌根据天时、地时、人时的理念,阐述一年二十四个节气中如何保健防病、对应饮食、起居宜忌等。
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所属专辑:24节气饮食法 音频列表 1 122【食方】核桃壳煮鸡蛋、给身体惊喜 19 2024-05 2 121【节气】春去夏来、活法顺时而变 43 2024-05 3 120【茶方】冬春之日,“神仙姜枣茶”迎夏 22 2024-05 4 119【茶方】立夏将至,又见“神仙姜枣茶”
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