1、子时:(23点—次日1点)胆经当令 养生建议:万籁俱静正好眠 子时胆经当值,是一天之中阴气盛的时候,也是阳气开始初生的时段,胆气在此时开始升发。 现代研究,子时体内以副交感神经兴奋为主,体温下降,呼吸、心率及脉搏减慢,肾上腺素水平降低,外周血管扩张,内脏各...
十二时辰对应脏腑图,养生有规律(推荐收藏) 古代把一天分为了12个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一时辰相当于现代的两个小时,所以古代才会有12时辰养生法。 12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个...
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