一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵笆 六、左右倒卷弘 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通臂 二十一...
微课堂-《太极拳》-王东敏、柴云龙、冯凯杰、吴定锋 本课程采用教、学、练、赛、研、用“六位一体”的课程教学新体系以及太极拳第一课堂、第二课堂和第三课堂一体化的课程育人生态系统,以太极拳第一课堂为主渠道,以太极拳社团、太极拳赛事、体育文化节、 - 北京大学于2024