行为心理学提到过一个“21 天效应”,指的是一个新的习惯、理念的养成至少需要 21 天,基于该理论我写了这本书,试图通过 21 天的专业学习与训练,真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们彻底告别低效人生的实用手册。当你的人生遭遇低效困境,常常受困于情绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须...