2024年3月21日世界睡眠日我国的主题是“良好睡眠，健康之源”。这一主题强调了良好睡眠对于健康的重要性。在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临睡眠问题。睡眠不足、睡眠质量差已经成为影响人们身心健康的重要因素。因此，通过设立这样的主题，旨在提醒公众关注自身的...
1. 2022年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。2. 易感因素包括天生睡眠神经不够强韧的人群，如遗传易失纤高眠的生理缺陷等生物因素。3. 维持因素涉及人们对失眠采取了错误的应对方式，例如睡不着就一直在床上躺着，导致一上床就变得清醒，形成慢性失眠。4. 2022年世界睡眠日的主题强调睡眠是人...