握力器200kg是一种非常实用的健身器材,可以帮助增强手部和前臂肌肉的力量和耐力,提高手部的握力和抓握能力。但是,在使用时需要注意逐渐增加重量、正确的姿势和技巧,以避免不必要的伤害。如果您想要增强手部和前臂肌肉的力量和耐力,不妨尝试一下握力器200kg的锻炼方式。
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200LBS/90KG 每组10次闭合 小臂臂围在近期最佳状态时达到30厘米。手小,只能升级到200磅,捏软了再换新的,再大开口太大握不住。#自然健身 #撩起衣服就是腹肌 #居家锻炼 #交出你的健身作业 #握力器, 视频播放量 160、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人
GHP 10 deep set hold attempt 2021.11.26 握力海盗 665 播放 · 0 弹幕 00:43 【魔腕握力计测试】95.1kg=209.6lb |&香山爆表 Master_Void 155 播放 · 0 弹幕 02:09 新疆第44天健身打卡,小伙2分钟内40kg握力器握力极限挑战,加油呀 新疆哥的传说 81 播放 · 0 弹幕 02:32 【生肉】顶级握力...
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