根据营养平衡膳食宝塔,我们每日食用的盐应少于2.6克;每日食用的水果应为200～350克;每日食用的蛋类应为40～50 克。故答案为:2.6克;200～350克;40～50 克。 本题考查膳食宝塔的内容。中国营养学会根据产生能量的三种营养素的搭配比例,制定了中国居民平衡膳食宝塔。宝塔共分五层,分别装有我们每天应该吃的五个种类...
200~350克水果大约相当于:1个中等大小的苹果+1个橘子、3~4个猕猴桃、1根较大的香蕉、1个略大的梨、2个中等大小的水蜜桃、20颗左右中等大小的草莓、半个菠萝。记住,这个量是“每天”,而不是“平均”。最好不要一周中的某一天吃个三四斤...
百度试题 结果1 题目营养专家建议每人每天摄入水果量为200~350g,为确保营养均衡,琳琳一家三口7月份至少需要吃水果多少千克?相关知识点: 试题来源: 解析 200×3×31=18600(g) 18600g=18.6kg 答:至少需要吃水果18.6千克.反馈 收藏
水果吃太多也会引发肥胖!健康成年人每天摄入200～350克水果比较适宜#水果 #健康 #果糖 @抖音小助手 @DOU+小助手 - 人民网福建于20240118发布在抖音,已经收获了7708.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 水果每天吃200——350克,天天吃一定能提高身体素质 +追 超清画质 评论 收藏 下载 分享 选集 09:56 走路姿势可以早期预测疾病?专家为你揭秘 2020-07-14 07:41 家用筷子超期使用,会导致患病?专家告诉你真相 2020-07-14 09:22 脊柱有身体的反射区,若反射区功能失调,身体就会...
今年的石榴大破价了嘛!单果200-350克的,一箱到手5个才9块9!简直不敢相信啊#四川软籽石榴 #突尼斯软籽石榴 #新鲜应季水果 #现摘现发新鲜到家 #超便宜超划算 - 蛋蛋吖于20240813发布在抖音,已经收获了11.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
膳食指南推荐每天吃200~350克水果(可食部重量)。如果每天吃水果半斤到一斤(带皮核重量),对健康人而言是谈不上“大量”、“过多”的(肾病患者另当别论)。如果每天吃半个大西瓜或两三斤葡萄,即便不考虑钾,仅吃进去那么多糖,也是不利健康的。//@小小小兔儿的家: 网上说吃大量含钾果蔬伤肾,真的吗? û...
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天适量吃水果,控制在200~350克最好。吃太少,容易出现维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入量不足;但吃太多,尤其是短时间(一餐)内摄入过多水果,也容易引起强烈的血…
食物含有的六种主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水。人需要的营养成分主要来自食物,营养均衡才能健康成长。【详解】健康生活要求我们每天消耗200-350克的新鲜水果,是因为它含有丰富的蛋白质。均衡膳食“宝塔”中的蔬菜类和水果类食物含有丰富的维生素和矿物质。反馈 收藏 ...
孕晚期如果血糖正常,水果每天200-350克,差不多就是一个半拳头大小的水果量。所以你目前的水果量目测超了一半左右。//@madam木易:孕晚期现在每天一个苹果,一个橙子,一根香蕉,会不会糖分超标啊 @儿童营养师王斌 #如何科学止咳# 咳嗽需要立刻止咳吗?咳嗽是呼吸道刺激性疾病最常见的一种症状。我们需要知道,这是一...