百度试题 结果1 题目多选题20分属于n-6系列的脂肪酸有( ) A. DHA B. 花生四烯酸 C. 亚油酸 D. α-亚麻酸 相关知识点: 试题来源: 解析 BC 反馈 收藏
食物中最常见的n-6系列脂肪酸——亚油酸虽然也是人体必需脂肪酸(不能自己合成),但在它在各种肉类、豆类、坚果种子、谷物粮食等等食物的油脂部分中都是广泛存在且占比不低,因此但凡正常吃饭,很难缺乏亚油酸。相比之下,n-3系列则稀缺得多。 在狩猎-采集时代...
判断题青春期的女孩子若体脂率低于16%会影响其发育。正确14多选题20分属于n-6系列的脂肪酸有( ) A. DHA B. 花生四烯酸 C. 亚油酸 D. a-亚麻
单不饱和脂肪酸:橄榄油、山茶油、菜籽油、牛油果油.多不饱和脂肪酸(富含n-3):亚麻籽油、紫苏油、鱼油多不饱和脂肪酸(富含n-6): 大豆、红花、葵花籽油、玉米油建议比例:饱和脂肪酸:不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸=1:1:1(所以调和油其实是不错的选择)n6多不饱和:n3多不饱和=(4~6):1#食用油推荐 #正确选...
现已有较多研究表明,过多摄入反式脂肪酸,会升高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平,增加动脉硬化和血栓风险。 图片来源:网络 2 容易长胖 反式脂肪酸不易被人体消化,而且在体内代谢需要的时间长...
百度试题 结果1 题目亚油酸为( )系列不饱和脂肪酸. A. n-6 B. n-9 C. n-3 D. n—20 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
含下列食物中,EPA(20:5,n-3)和DHA(22:6,n-3)含量丰富的是?()A.蛋黄B.大豆油C.肝脏D.鱼贝类的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以提高学习效率,是学习的
百度试题 题目亚油酸为( B )系列不饱和脂肪酸。 A. n-3 B. n-6 C. n-9 D. n-20 相关知识点: 试题来源: 解析 B.n-6 反馈 收藏
碳水化合物的供能比以40%~55%为宜;脂肪的供能比以20%~30%为宜。 蛋白质1.2~1.5g/kg体重,或供能比15%~20%。 其次,增加蔬果、燕麦、藜麦等富含膳食纤维的食物,水果适当限量。 第三、在推荐的能量范围内,适当增加富含n-3系列多不饱和脂肪酸的食物,如海鱼、坚果等,增加富含维生素D和钙的食物,可增强该膳食的...
而omega3、6、9都是对健康有好处的不饱和脂肪酸,是可以加进食谱的,比如核桃、腰果、花生、鱼肉这些食物。 图源:摄图网 最后要特别注意的就是抗氧化!通俗点儿说就是抗衰老。 我们可以多多吃些富含维生素A、C和E的食物,比如红辣椒、红薯、绿叶蔬菜、柑橘类...