√三伏天时间表初伏:7月16日--7月25日(10天)中伏:7月26日--8月14日(20天)末伏:8月15日--8月24日(10天)√做好这六点疯狂掉秤 ️晒背但不可盲目去晒,夏季温度越来越高,晒背不能暴晒,要根据个人体质和天气情况来判断,要适度晒背,一般体质推荐晒30分钟左右为佳,时间应该选择早上8-9点的太阳光,...