但是不要过量,根据美国妇产科医师协会委员会的意见,❣️咖啡因摄入量<200mg/天对于妊娠期妇女来说是安全的。也就是一杯中杯(355ml)美式咖啡的量,约含咖啡因150mg。 其实,我们所说的控制咖啡的摄入, 真正意义是控制咖啡因的入量。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂 ,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神...