1.不要睡太少 处暑时节 自然界的阳气趋向收敛 人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 容易让人因气虚而出现 四肢无力、神疲懒言等情况 应该改变夏季晚睡的习惯 2.肚子别受凉 肚脐部位的表皮较薄 寒气容易穿透、弥散 初秋昼夜温差开始变...