心脏的活力加强,整个身心的代谢都会加强。 12、亥时:晚上21点到23点,三焦经当令。 亥时,休养生息养百脉 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅,不通则生病。 三焦通百脉,按照正常的情况来说,亥时应该是准备休息的时候了,...
12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班,所以,我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。 1、子时:夜里11点到次日凌晨1点,胆经当令,“当令” 就是当班的意思。 子时,最宜睡觉保护阳气 这个...
广寒宫甚是寂寥 分享723 四川农业大学吧 雲揚子 春之道 益养 五行通五脏十二时辰·经络·五脏六腑·养生 手三阴肺经 (1:oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡 手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛·颈部肿大 ·宜喝温开水排便·调理大肠经 足... 分享6赞 宝妈创业吧 罡心子 ...
申时(15:00-17:00) 肾经 申时对应着肾经,是肾脏最佳的活动时间。此时可以进行一些补肾养生的活动,如泡脚、按揉涌泉穴等,有助于养护肾脏。 酉时(17:00-19:00) 心包经 酉时对应着心包经,身体处于工作或学习的高峰期。此时需要适当放松身心,避免情绪波动对心包造成伤害。 戌时(19:00-21:00) 三焦经 戌时对应...
古代把一天分为了12个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一时辰相当于现代的两个小时,所以古代才会有12时辰养生法。 12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班,所以,我们要...