能量消耗心率目的:探讨高强度间隙训练(HIIT)对大学生健康体适能,能量消耗和心率的影响.方法:以18～19岁男性大学生108人为研究对象,平均配对分为2组,一组为对照组,参加正常体育课;一组为试验组,在正常体育课上进行1次HIIT,课外进行2次HIIT,包含原地高抬腿,开合跳,弓步跳,立卧撑,原地深蹲,平板支撑,俄罗斯转体,...