你来对地方了(1) 人人适用的准则(2) 饮食 用真正的食物装满橱柜和冰箱(4) 脂肪对你有好处(5) ··· (更多) 我要写书评 108个小改变带给你108个大变化:发现一个全新的你的书评 ···(全部 1 条) 热门最新好友 馨馨2021-11-17 14:37:28 小小的改变积累...
零食大升级 你所知道的关于早餐的一切, 可能都是错的 食莫过量 一杯早餐 别在厨房洗碗池边吃东西 用薄荷茶代替糖果 认真咀嚼 给消化系统喘息之机 运动 强壮且柔韧 像孩子玩耍一样地运动 选择田间小径还是跑步机 为什么说瑜伽是一件了不起的事 如果只学一种瑜伽姿势 ...
108个小改变带给你108个大变化(运动饮食营养情绪睡眠,对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。) 纽约时报新畅销书! 作者:(美) 弗朗克?立普曼 (美)黛妮?克拉洛出版社:北方文艺出版社出版时间:2021年08月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥41.70 定价 ¥49.00 ...
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(美) 弗朗克?立普曼 (美)黛妮?克拉洛 10分 书不错,文字简洁,信息量很大,读起来轻松,108个健康生活理念很多我都不知道,确实让我眼界大开,也让我开始重新调整自己的生活。 2021-07-20 17:00:33已购 lhnxf白银用户 还可以输入200字
108个小改变带给你108个大变化(运动饮食营养情绪睡眠,对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。) 商品编号:4191035 ISBN:9787531745037 出版社:北方文艺出版社 作者:(美)弗朗克·立普曼(FrankLippmann),(美)黛妮·克拉洛(DanielCarroll)著 出版日期:2021-08-01 ...
小小的改变积累起来将会产生质的飞跃 这是一本非常适合忙碌的年轻人阅读的健康指南书,一本可以随时翻阅的好书!以前我买过很多健康保健类书籍,都是冗长复杂,充满了学术研究和理论,让人望而却步,根本读不下去。而这本书内容简单易懂,配图精美,句句精华。108条健康生活法则,传播了一种健康的生活方式和理念,内容涵盖...
108个小改变带给你108个大变化(运动饮食营养情绪睡眠,对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。) (美) 弗朗克?立普曼 (美)黛妮?克拉洛 10分 培养良好的健康习惯,最好一打开冰箱就有健康食物整装待“吃”,很管用。 2022-01-14 14:57:09已购