惠生活 杠铃深蹲100kg属于相对较高的水平,但具体评价还需考虑个人体重和训练背景。 深蹲成绩与体重有较大关系。一般而言,体重较重的人在做深蹲时具有天然优势,因为他们的肌肉量和力量通常更大。因此,对于不同体重的人来说,深蹲100kg的难度和意义是不同的。 对于经常健身的人来说,深蹲100kg可能是一个经过一定训练后可以达到的
穿上衣服就像没练过 腿(后侧) 主项 直腿硬拉 90kg 9/8/8/5(467) 445 0 00:19 App 回归64kg 腿(后侧) 主项 直腿硬拉 100kg 10次1组———110kg 8/8/6/5(489) 1.7万 1 00:13 App 肥肥的 585 0 00:23 App 收胯～ 8537 1 00:19 App 手臂 主项 窄距卧推 70kg 9/7/6/6(498) ...
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当短裤被折起的那一刻,主角已不再是腹肌 腿(前侧) 主项 杠铃深蹲 90kg 9/9/9/10(446) 练背肩充血 1485 0 胸 主项 杠铃卧推 70kg 6/6/5/4(442) 练背肩充血 923 0 我发的内容只有三要素,造型、造型、还是@@的造型 腿(前侧) 主项 直腿硬拉 90kg 8/8/8/8/6(443) 练背肩充血 580 0...
弯举重量100KG,深蹲270KG、硬拉300KG,这个男人不一般! 翻了翻他的个人主页,小编发现,伦哥的力量大得惊人,他的三大项极限重量为:深蹲275、卧推165、硬拉300。虽然上图中伦哥只做了140KG的卧推,但这并不是他的极限重量,他用这个重量推了6下。 除了卧推之外,伦哥的其他动作重量也都很大,加起来高达740KG,已经超...
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人生第一次杠铃深蹲100kg三次,勉强完成!系统健身四个多月,之前只练过哈克、倒蹬、腿弯举器械,十月初在教练的帮助下第一次尝试杠铃深蹲,成功完成100kg三次,很开心!#健身# http://t.cn/A6WEp087
（这里所说能够训练的人是体重在60到90kg的人，也就是正常人的体重范围，毕竟大胖子深蹲100kg跟瘦子深蹲100kg是不能拿来对比的）深蹲20kg这个重量基本上只有女孩才会用的重量，如果是一个成年的男子，用这样的重量在训练，基本上是不会见到的，因为健身房的杠铃杆就是20kg，所以你用空杆在连深蹲，连女孩都会笑话...