一般市面上买的乳清蛋白粉补剂，所含的蛋白质大概为70%-80%。而一个鸡蛋白 大约含3g的蛋白质，蛋黄也是同样的，但是不建议吃过多的蛋黄。乳清蛋白的吸收率是比较快的，只需要三十分钟到四十分钟就能够完全被人体所吸收；而一般的蛋白粉吸收速度则比较慢，需要两个小时甚至更长时间才能够更好地被人体...
1个苹果100g;——热量53千卡。 晚餐: 网红哈佛蔬菜汤:包菜100g、紫洋葱100、胡萝卜100g、红栗南瓜100g,煎牛里脊100g,一个水煮鸡蛋清;——热量211.7千卡,蛋白质含量14.1g。 芝麻油5ml;——热量36千卡。 总热量1073.2千卡,蛋白质含量63g。
香香脆脆健康美味的布朗尼脆片! 管理期也能吃的布朗尼薄脆片,选用海藻糖代替传统蔗糖,清甜不腻少负担,且含有动植物双蛋白,每100g爱吃鲜摩人布朗尼薄脆片约含12.8g蛋白质,相当于3.7个鸡蛋白的蛋白质含量,同时非油炸非膨化工艺,口感酥脆, - 爱吃鲜摩人官方旗舰店于20
1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右,言外之意就是每100g鸡蛋当中,含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间,就是1... 一个鸡蛋的蛋白质含量大概是多少?? 一个鸡蛋(约50克)所含的蛋白质含量大概是6-7克。蛋白质的需要量与膳食质量有关:1985年世界粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)提出...