香蕉的热量在93kcal/100g。 香蕉属于高碳水化合物、高钾含量的一种水果, 在水果种类当中,热量是偏高的,减肥的时候其实不适合大量食用。每100g香蕉含有93kcal的热量,脂肪是0.2g、纤维素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白质1.4g。所以,有人用香蕉代替主食去减肥,如果相对于主食每100g的热量将近350kcal相比较,是要比...
例如，一根小香蕉（总重150.0克，可食部分89.0克）的热量大约为81大卡。而对于一根较大一些的香蕉（总重210.0克，可食部分124.0克），其热量则会增加到113大卡。这些数据告诉我们，即使是较大的香蕉，其热量依然保持在一个相对较低的水平。值得注意的是，尽管香蕉的热量不高，但它富含膳食纤维、...
1. 100克的香蕉提供91千卡的能量，这是一个非常低的热量值，表明香蕉是一种低能量密度的水果。2. 一根小香蕉（重量约150克，可食部分89克）的热量为81千卡。3. 一根大香蕉（重量约210克，可食部分124克）的热量为113千卡。以上数据展示了不同重量香蕉所提供的热量，显示出香蕉作为一种水果，其热量...
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)的热量为113大卡
香蕉片的热量不容忽视，每100克就含有高达533大卡的能量。作为一种常见的果脯食品，香蕉片富含碳水化合物，膳食纤维和果胶，这些都是良好的饱腹营养成分。同时，它还提供了适量的蛋白质，以及钙、锌、钾、镁等矿物质，以及维生素C、维生素A等多种微量元素。尽管香蕉片热量较高，但由于含有丰富的钾，它...
香蕉（100克）热量指数：48千卡 膳食纤维素：15.8克 维他命C：2.2毫克 香蕉片:1片15卡 牛油糖21k/1颗 奶糖25/1颗 自己看吧!参考资料：http://bbs.lady.163.com/fit/359759,
一个香蕉80卡 新鲜菠萝1块50卡 100克红薯（白心）64卡，（红心）90克99卡 平均一人一天需要2000多卡 少吃有利于消化，多吃就长肉了。。。怎样吃不发胖的妙招：1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变...
100g香蕉的热量为93千卡。 香蕉属于高热量的食物,对于减肥者不宜大量食用,减肥期间用香蕉代替主食的做法是不可取的。香蕉可以给人体快速的提供能量,同时为高钾含量的一种水果,对于低钾血症患者可以食用香蕉用于补钾治疗。而且香蕉有很好的通便润肠的功效,对于便秘者食用有较好的治疗及预防作用。香蕉中含糖量比较高,对...