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适量吃黑巧克力对身体有好处:黑巧克力含有可可脂,有助于降低血压、防止中风等,但需要在医生的建议下适量食用。2. 长期过度食用黑巧克力会增加体重:黑巧克力含有较多的饱和脂肪酸,过度食用会增加身体负担,不建议每天吃超过10克。3. 部分人群不适合食用黑巧克力:如心脏病、糖尿病、产妇、8岁以下儿童,需避免食用黑巧克力...
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纯巧克力,特别是黑巧克力,真的有降压效果哦!这主要是因为黑巧克力中富含黄烷醇等类黄酮物质,这些可是天然的抗氧化剂,跟阿司匹林有类似的抗炎作用呢。它们能降低血小板的活化,减少自由基在血管壁上的沉积,从而保护我们的心血管系统。研究显示,适量吃黑巧克力可以有效降低血压,减少心血管疾病的发生率。 不过呢,这个效果...
百分百巧克力可以减肥,但只能起到辅助减肥的效果,对于肥胖严重的患者,食用百分百巧克力减肥存在一定的难度。 百分百巧克力中的脂肪含量并不高,大部分都是不饱和脂肪酸,通常不会变成脂肪。而且,百分百巧克力在人体内的消化和吸收会消耗部分热量,如果患者饮食得当,适当食用百分百巧克力,不但不会增重,还能起到减肥的作用。
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