【瑜伽冥想的好处】 1.让大脑更智慧:坚持冥想会让海马体变大,记忆力获得提升与增强;杏仁核变小,加强人对情绪的控制力;促进人们专注当下,提升专注力; 2.让身体更健康:冥想的过程中,身体能量运行会越来越好,气血运行也会越来越好,从而提高免疫 - 真真每日瑜伽于2023
- **意识状态分析**:美国意识研究所(IONS)研究显示,深度冥想可激活颞顶联合区(TPJ),产生"被指导感"幻觉,类似通灵体验的神经机制。 ### 2. **西藏伏藏(Terma)系统的运作机制** - **文化记忆编码**:宁玛派"岩传伏藏"实为教法传承的隐喻系统,类似柏拉图"回忆说"。当代脑科学证实,高强度修行可使海马体神经元...