1.休息:减少活动量,避免过度使用前臂肌肉。 2.物理治疗:如按摩、理疗、冷热敷等,可以缓解肌肉疼痛和炎症。 3.药物治疗:如非甾体消炎药等,可用于减轻疼痛和减轻炎症。 4.健康生活方式:例如坚持科学运动、保持良好的身体姿势等,可以减少症状出现的频率。 对于鼠标肘,以下治疗方法可能会有效: 1.改变工作环境:如调整...