别名:全黑麦粉面包、全黑麦面包、杂粮面包、粗粮面包 成分名称每100克含量 GI (升糖指数) 50(低) GL (升糖负荷) 20(高) 热量 228.7 大卡 蛋白质 7.9 克 脂肪 2克 碳水化合物 40.8 克 解释说明: 1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确...
全麦和黑麦面包作为主食,升糖指数均为69,属于中血糖生成指数食物,糖尿病人可适量食用,补充身体所需能量,但不可大量食用,以免引起血糖波动。糖尿病通常是由于遗传因素或平时不良的饮食习惯等引起的,除了饮食控制外,一般需要在医生的指导下,通过服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。发现血糖水平异常要及时就医。
导读相比之下,黑麦比全麦不容易升血糖。黑麦的血糖指数较低。黑麦是一种衡量食物对血糖影响的指标,数值越低表示食物对血糖的影响越小。黑麦的GI一般在50以下,而全麦的GI一般在50-70之间。因此,黑麦相对于全麦来说,更不容易引起血糖的剧烈波动。... 相比之下,黑麦比全麦不容易升血糖。黑麦的血糖指数较低。 ...
一般来说,糖尿病患者可以吃黑麦全麦面包,但是要适量,具体分析如下: 黑麦全麦面包的主要原料是黑麦粉、水等,通常含有膳食纤维、蛋白质、维生素E、维生素B、锌等营养元素。糖尿病患者一般可以吃黑麦全麦面包,黑麦全麦面包的升糖指数比较低,适量吃可以补充营养,而且不会影响血糖,但是过量吃可能会摄入过多的糖分,导致血...
糖及糖醇类:葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。 201、面包(黑麦粉):65 202、面包(小麦粉,高纤维):68 203、面包(小麦粉,去面筋):70 204、面包(小麦粉,含水果干):47 205、面包(50%-80%碎小麦粒):52 206、面包(75%-80%大麦粒):34 ...
一款适合咱们糖友吃的藜麦恰巴塔面包,高饱腹感低升糖指数,适合糖友代餐吃,非常好吃#糖友 #糖友饮食 #藜麦面包 #黑麦面包 #糖友早餐 - 唔糖食品于20230518发布在抖音,已经收获了10.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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百度试题 题目( )不属于高升糖指数的食物。 A.白米饭B.黑麦面包C.荞麦面D.玉米面粥相关知识点: 试题来源: 解析 BCD 反馈 收藏
藜麦黑麦恰巴塔面包 #早餐吃什么 #粗粮代餐 #藜麦面包 控糖期可以吃的主食代餐,藜麦恰巴塔面包,低升糖指数高饱腹感,今天12.9到手12包 - 低糖食记于20231107发布在抖音,已经收获了11.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!