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1 准备带有MSC小蓝鱼标识的深海黑鳕鱼，一块一抽真空密封袋，干净卫生取用方便 2 改刀切成直径约1.5厘米左右的小块，洗净后放入盆中，加入玉米淀粉和黑胡椒粉抓匀腌制半小时 3 来调个番茄酱汁，蕃茄酱中加入砂糖，白醋和一点点盐，在加一点清水搅拌均匀备用 4 锅中倒入稍多油，中火加热，放入一根筷子边缘冒...
1.黑鳕鱼块自然解冻。2.用盐和黑胡椒粉腌制,提前1个小时。3.平底锅热锅热油, 中火煎。4.两面煎黄,放少量生抽,装盘。
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茄汁黑鳕鱼块的做法 步骤1 准备带有MSC小蓝鱼标识的深海黑鳕鱼,一块一抽真空密封袋,干净卫生取用方便 步骤2 改刀切成直径约1.5厘米左右的小块,洗净后放入盆中,加入玉米淀粉和黑胡椒粉抓匀腌制半小时 步骤3 来调个番茄酱汁,蕃茄酱中加入砂糖,白醋和一点点盐,在加一点清水搅拌均匀备用 ...
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💡清蒸能够保留黑鳕鱼的原汁原味,让其鲜美滋味得以完美呈现。😋而且,黑鳕鱼富含营养,清蒸更能凸显其滋补效果。不妨试试看吧!👩🍳✨📌小贴士:选择新鲜的黑鳕鱼块,用细盐和料酒腌制一下,再放入蒸锅中清蒸,最后淋上香浓的酱汁,美味即成!👌
🍑食材🍑 山姆黑鳕鱼块,姜片葱丝,金针菇,蒸鱼豉油,料酒 🍓步骤🍓 1️⃣将鳕鱼块解冻 清洗干净 2️⃣然后放入姜片葱丝 料酒 腌制10min 3️⃣将金针菇铺到鱼块下方 4️⃣水烧开 大火 蒸8min 5️⃣倒出盘子中一半的汤汁,再淋少许蒸鱼豉油 ✅搞定! 真的超级鲜美了! #最简单鳕鱼块...
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