我从电视节目中学习了一道特别的菜肴——黑豆豆腐汤，这原本是为女性朋友推荐的，据说它能提升体质，缓解工作压力。我尝试后发现，这道菜肴的咸香口感也十分适合其他人品尝。黑豆作为这道汤的关键食材，富含皂甙元、多糖、维生素C、E以及B族维生素，还有钙、磷、铁、锌、铬等多种人体必需的维生素和微量元...
准备材料:鲫鱼2条、姜、葱、料酒、豆腐、黑豆(可选:薏米和红枣)。步骤: 黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜,推荐使用小黑豆。 鲫鱼去内脏和鱼鳞,煎鱼前先腌制一下,煎鱼时要小心,避免腥味。 煎好的鱼放入锅中,加入适量清水,煮约1小时(根据个人情况调整)。 加入豆腐,继续煮一段时间,期间撇去浮沫。 如果发现煲汤...
黑豆海菜豆腐汤，是一道家常的补血润脾解毒汤。原料 黑豆50克、裙带菜200克、豆腐150克、葱姜少量、鸡高汤500克、清水700克、盐2克。做法 （1）黑豆用清水泡30分钟，裙带菜洗干净备用。（2）黑豆、鸡高汤、豆腐、葱姜、足量清水，一起入汤煲煮沸之后，转文火煲40分钟。（3）加入裙带菜，大火煮沸，10分钟后，...
黑豆豆腐汤 1 黑豆提前一天泡发，然后用泡豆黑的水将黑豆煮熟备用。（一次可多煮些，放冰箱保存）2 将煮好的黑豆放入加了水的锅中。（水不必太多）3 豆腐切成小方丁备用。4 将黑豆汤煮沸后加入豆腐。5 慢慢炖煮。6 至汤汁快要收尽，豆腐充分吸收黑豆汤。7 加入适量盐调味，继续收汁。8 最后关...
黑豆豆腐汤 楼主 喜欢蓝胖纸 宝宝1岁1个月LV.13 用料 主料 毛豆腐 200g 调料 食盐 适量 黑豆豆腐汤的做法 1. 黑豆提前一天泡发,然后用泡豆黑的水将黑豆煮熟备用。(一次可多煮些,放冰箱保存) 2. 将煮好的黑豆放入加了水的锅中。(水不必太多) 3. 豆腐切成小方丁备用。 4. 将黑豆汤煮沸后加入豆腐...
嫩豆腐 梅头肉 黑豆 姜片 红枣 黄芪 小芹菜 枸杞 做法步骤 🫕 处理鲫鱼:将鲫鱼清洗干净,吸干水分后煎至两面金黄,备用。 煮黑豆:将黑豆、黄芪和红枣洗净,加入适量清水,大火煮沸后转中小火煮20分钟。 加入鲫鱼:将煎好的鲫鱼加入锅中,煮5分钟,直到汤变得浓白。然后加入梅头肉和姜片,再煮3分钟。 加入嫩豆腐:接...
今晚黑豆豆腐同大头鱼头煮汤真的好饮,😆👍 - 珍珍于20240606发布在抖音,已经收获了12.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
黑豆鲫鱼豆腐汤 实时图文 毛孔堵塞,痘痘多,不敢见人?来找我 教你如何解决 0 最新图文 本以为会很幸福 20 #享受大自然 看透不再期待#保持热爱奔赴山海 #秋天 6 她好像真的生气了,但他不觉得凶反而好想亲亲她 . #文荒推荐 #书单 #小说 #推文 #书荒推荐 16 我问从前的爱为何变成今天 你说万物各有时令 ...
难度:配菜(中级)时间:15分钟 食材清单 智利贻贝10只 、 老豆腐1块 、黑豆苗一把、姜一小块、 紫洋葱半个 、 汤之鲜1包 、食盐1茶勺、香油2茶勺、饮用水1500ml 小贴士 1.放汤之鲜就少放盐,喝汤重在鲜和原汁原味 2.豆腐也可以开始就放入,越炖越劲道。 4/13...