1、养肾益精 黑芝麻、黑豆、黑米、核桃皆为味甘,甘可补益,加上黑芝麻、黑豆、核桃皆归肾经,因而能滋养肾气、益血填精。因此黑芝麻黑豆黑米核桃在一起吃可养肾益精,适用于肝肾虚损、精血不足所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力等症。 2、补充营养 黑芝麻黑豆...