方法/步骤 1 黑米和大米清洗后，浸泡3小时；2 南豆腐与红萝卜分别切成细末备用；3 把浸泡好的黑米，大米加红萝卜末，加5倍水量，大火煮沸；4 小火焖约1小时至软烂成粥后，加入豆腐末继续煮10分钟即可。
1.将三色米饭装入大点的容器中,放入豆腐,抓捏均匀 2.芹菜摘洗干净,切成碎末 3. 4.再加入红薯淀粉,抓拌均匀 5.捏成小丸子,在手掌心上摇晃光滑 6.摆入盘中,放入开水锅中,大火蒸10分钟 7.备点枸杞,用温开水洗净,沥干水分 8.取芹菜叶和枸杞一起摆在盘子周边,备用 9.10分钟后,取出蒸好的黑米豆腐丸子,摆入摆...
步骤1 食材很简单,只有三种 步骤2 葱切成小丁,豆腐稍微用勺子压一下,让它变成碎末。 步骤3 热锅内倒入少许花生油,放入一半的葱花(剩下的一半出锅前放)。待葱花出香味后放入豆腐。 步骤4 继续煸炒,至豆腐略变色,一定要不停的炒,防止粘锅。 步骤5 豆腐略变色后倒入黑米继续炒匀。 步骤6 放入耗油及酱油(我...
肯定没问题啦，黑米和豆腐并不相克。黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“...
试试这款红豆黑米豆腐羹吧!低脂低卡,红豆和黑米的清香混合在一起,加上甜甜的红枣,暖暖的,饱腹感超强!🥣所需食材: 黑米 红豆 红枣 纯牛奶 核桃仁 内酯豆腐🍳制作步骤: 1️⃣ 黑米和红豆提前煮熟,内酯豆腐上锅蒸二十分钟。 2️⃣ 将黑米、红豆、红枣、纯牛奶、核桃仁一起放入果汁机,榨成糊状。 3...
黑米:一小把 红枣:五颗左右 内酯豆腐:一小块(剩下的被我偷偷吃掉啦) 奶粉:30ml 制作步骤 👩🍳 浸泡黑米:先把黑米用清水洗干净,然后加些温水浸泡30分钟。 处理红枣:红枣去核,切成小块。 煮黑米红枣粥:把黑米和红枣一起倒入电饭锅,加入食材两倍多一点的水,焖煮一个小时。
这就是一种独特的制作手法。这是另一种风格的新鲜东西。阿
黑米加黑豆腐里有补血补肾的作用。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中益气之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解毒发疮，治痘疹痈疖诸疮 禁忌...
孕妇是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃黑豆可以补充营养元素,强身健体,保持身体健康,还有利于胎儿补充营养,从而促进胎儿的健康发育,豆腐是很健康的食物,准妈妈可以放心食用的。 患者 怀孕能吃黑米和豆腐渣?(女,24岁) 段丽红医生 ...
不相克的，即使是所谓相克的食物也只是常常是相互抵消破坏营养，或者消化不良的，不宜同时且大量食用 184