江苏省中医院 营养科 病情分析:黑米具有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,具体如下: 1.碳水化合物:黑米是一种优质碳水化合物来源,每100克黑米大约提供35克碳水化合物。 2.蛋白质:黑米也是一种良好的蛋白质来源,每100克黑米中含有约7克蛋白质。 3.脂肪:黑米中的脂肪含量非常低,每100克只有约2克。 4.纤维...
病情分析:黑米是一种营养丰富的谷物,它含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化物质等营养物质。具体分析如下: 1.蛋白质:黑米中蛋白质含量较高,每100克黑米中含有8.5克左右的蛋白质,是传统大米的两倍。 2.膳食纤维:黑米含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化、预防便秘等。每100克黑米中含有3克左右的膳食纤维。
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1. 碳水化合物：黑米含有大量的碳水化合物，其中大部分是淀粉。碳水化合物是人体主要的能量来源，它们在...
病情分析：黑米营养价值是非常丰富的，含有蛋白质，脂肪，B族，维生素，钙，磷，铁锌等物质。黑米熬制的...
黑米中的营养物质非常丰富，其中含有蛋白质，脂肪B族维生素，钙，磷，铁，锌等物质。经常吃黑米可以改善...
黑米里面的营养物质是非常多的。含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物，B族维生素，维生素E，钙，磷，钾，...
黑米含有以下营养物质:1. 碳水化合物:黑米中含有丰富的碳水化合物,是人体能量的主要来源。2. 蛋白质:黑米中的蛋白质含量较高,是维持身体正常生理功能所必需的重要营养物质。3. 纤维素:黑米中含有丰富
一提起黑米,想必大家都非常的熟悉,属于日常生活中常见的粗粮食物,因其营养价值较为丰富,也被食品功能学界称之为“世界米中之王”。 中医学角度表明黑米性平味甘,易健脾开胃,入肺归经,古有黑米配伍、开胃益中、缓解明目的治疗法则,适用于孕妇、产妇、铁元素匮乏的中老年人群。
病情分析:黑米是一种营养丰富的谷物,含有以下营养物质: 1.碳水化合物:黑米中含有丰富的碳水化合物,是人体获得能量的主要来源。 2.蛋白质:黑米中含有适量的蛋白质,可以供给身体建造和修复组织所需的氨基酸。 3.纤维素:黑米中含有大量的纤维素,有助于促进胃肠道蠕动,改善便秘问题。 4.维生素:黑米富含多种维生素,包...