【下厨房】黑米燕麦粥栏目为您推荐黑米燕麦粥做法大全,黑米燕麦粥怎么做好吃技巧分享,黑米燕麦粥最正宗的做法和黑米燕麦粥家常做法推荐,更多黑米燕麦粥的简单做法就来下厨房。
做法将做法保存到手机 1/7黑米洗净浸泡2个小时。 2/7大枣洗净,准备燕麦米,即熟燕麦片。 3/7燕麦米洗净。 4/7黑米,燕麦米放入锅中。 5/7放入大枣,加入适量的水,启动高压锅煮粥功能,静等30分钟。 6/7自然放气之后,放入燕麦片,搅拌均匀焖一会即可。 7/7成品图。 作者:...
小贴士
燕麦黑米粥 作者：雪 用料 黑米 1杯 燕麦米 适量 大枣 15个 西麦燕麦片 适量 水 适量 做法步骤 1、黑米洗净浸泡2个小时。2、大枣洗净，准备燕麦米，即熟燕麦片。3、燕麦米洗净。4、黑米，燕麦米放入锅中。5、放入大枣，加入适量的水，启动高压锅煮粥功能，静等30分钟。6、自然放气之后，放入燕麦片，搅拌均...
黑米燕麦粥的做法,黑米燕麦粥怎么做请看步骤:1.黑米和燕麦片淘洗干净2.电饭锅加入适量的热水,把黑米和燕麦片加入,通电煮开后切掉电源3.闷得时间可以就一点,我闷了有1个多小时,打开电饭锅里面的黑米早都开花了...
黑米燕麦粥具有促进消化,调节血糖、补脾益胃、提高免疫力等功能。黑米和燕麦都含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养素,有助于改善高血压、高血脂等症状。同时,还能促进骨骼健康,防止眩晕和贫血。 另外,黑米和燕麦中的含糖量比较低,非常适合减肥的人群,并且含有的膳食纤维可以促进肠蠕动,有利于肠道健康。
具有补中益气，健脾养胃等功效！所以每天要做不同口味的粥，补充人体所需的营养。食材 黑米 50克 燕麦米 50克 大米 适量 步骤/方法 1 准备好了各种米 2 黑米燕麦米必须先泡5小时以上 3 将3种米同时放入电饭煲中，加入少许大米，易粘稠。4 添加适量的水 5 按做饭键 6 40分钟左右就可以了 ...
1.黑米比较难熟,先取适量黑米2.将黑米淘洗干净,倒入电饭煲中3.加适量水,不要太多4.将黑米煮开后再煮十分钟5.关火焖一会,我这个就直接放在里面,剩下的是第二天早上的事了6.燕麦和大米适量7.第二天……
1/14 黑米比较难熟,先取适量黑米 2/14 将黑米淘洗干净,倒入电饭煲中 3/14 加适量水,不要太多 4/14 将黑米煮开后再煮十分钟 5/14 关火焖一会,我这个就直接放在里面,剩下的是第二天早上的事了 6/14 燕麦和大米适量 7/14 第二天一早起来,将燕麦和大米淘洗干净 8/14 将燕麦和大米倒入锅...
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