1.黑米洗干净后用温水泡发1小时2.胡萝卜切丁备用。3.玉米粒剥下来备用。4.把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中,用杂粮饭功能煮。5.煮好后的黄玉米粒都被黑米染成紫色啦。6.略带回甜的黑米杂粮饭好啦!
黑米,糙米洗净后提前浸泡一夜 其余的米与1、混合均匀,放入电饭锅中,加适量水(水面到米的距离,大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水),压下电饭煲开关,等待～～～ 步骤2 煮好后在饭上撒点芝麻即可 黑米杂粮饭的烹饪技巧 黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,,其营养价值比一...
1. 主料准备：黑米、小米、糙米、普通白米。2. 将黑米和糙米洗净，提前浸泡一夜，与其他米类混合均匀。3. 放入电饭锅中，加入适量水。水量应到食指第一关节的高度，最好使用浸泡米的水。4. 启动电饭煲开关，等待煮饭完成。5. 煮好后，在饭上撒上芝麻点缀即可。小贴士：- 黑米被誉为“贡米”、“药...
黑米红豆杂粮饭的做法 红豆黑米,泡一夜水,夏天需要放冰箱。 红豆黑米控干水分,干大米和水称量好,放进电饭煲,开始煮饭。最重点的来了,电饭煲里所有米➕水的总重一定是625g,比原干粮总重的1.2倍稍微多10~20g的水即可。米类弹牙,红豆干香,吃起来口感很丰富。 最佳配比:大米:杂粮=3:1。 吃不完冻起来,每次吃...
黑米杂粮饭的做法 黑米黑豆洗净放入电饭锅 加入平时煮饭的水的两倍开始煮，黑豆没有浸泡，所以要加多一些水煮烂 胡萝卜 紫甘蓝切丁或丝 备用 待锅里水煮至一点时 ，倒入黑芝麻 小米 燕麦 胡萝卜 紫甘蓝，再加水，水淹到食材就可以了 另外加橄榄油 盐 按煮饭键，跳到保温键时 再焖三分钟。就...
黑米杂粮饭的做法 黑米,糙米洗净后提前浸泡一夜 其余的米与1、混合均匀,放入电饭锅中,加适量水(水面到米的距离,大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水),压下电饭煲开关,等待～～～ 煮好后在饭上撒点芝麻即可 小贴士 姐妹们可以根据家中的存粮来决定杂粮的搭配,但要乌发效果的,就一定要加黑米了! 参...
口感较粗糙,建议浸泡后再蒸煮。4,小米富含补充能量所需的镁与维他命B群,能补充减肥中容易缺少的铁质。5,黑米富含花青素,具有抗氧化作用。以前也被当做药膳使用,具有滋阴、补阳作用。6,藜麦富含人体必需的9种氨基酸,帮助人体提高免疫力。杂粮饭怎么煮才好吃?1、...
今天给大家一个杂粮饭的配方，配料有：高粱米，黑米，小米，绿豆，红豆，以相同的比例混合煮饭即可，注意豆子需要提前泡水
山乡妹八宝窝头粉5斤装 小米 黄豆 黑豆大米 玉米 苦荞 青豆 黑米营养#八宝窝 头面#黑米八宝饭怎么做 #杂粮饭怎么做 #饭店八宝饭做法 #粗粮窝头面 - 小云姐百货(安)不定时开播于20240908发布在抖音,已经收获了9.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!