黑米红豆莲子百合红 黑米 红枣玫瑰黑米粥 养颜补血红豆黑米粥 黑米桂圆粥(家常) 黑米桂花发糕 桂花黑米面鱼 黑米松糕 黑米饼 黑米蒸蛋糕 北方滋补黑米红枣豆沙 红枣桂圆黑米粥 养生并且裹腹之血糯米黑米粥 养生黑米酸辣凉面 黑米麦片粥 黑米肉松芝麻包饭 黑米杂粮小窝头 桂圆红枣黑米粥 黑米面芝麻烤饼 香酥南瓜黑米条 ...
黑米营养成分丰富,每百克黑米含蛋白质10.73g,比白米高37.0%;人体“必需氨基酸”3280mg,比白米高25.4%;同时微量元素含量也非常丰富,如每百克黑米含铁52.46mg;钙为310.7mg;锌为42.02mg;锰为4.975mg;铜为34.43mg;比白米分别高138.4%,107.9%,34.8%,41.2%,38.7%。 黑米是一种药、食兼用的大米,具有较高的药用价值...
美食家们上传的黑米馒头的做法,这些黑米馒头的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出黑米馒头。 黑米馒头的做法大全 黑米馒头 黑米粉、馒头粉、酵母、温水。 黑米馒头 黑米、普通面粉、干酵母、水、白糖。 燕麦黑米大馒头 黑米、燕麦、面粉、奶粉、白糖、发酵粉、牛奶。
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做法:1,熬粥前几小时将500g粥米,4把黑米,4把糯米,红豆,绿豆放在一起洗干净,麦子分开搓着洗,不然麦麸味道大,然后综合一起泡几小时,熬的时候再放入剁碎的花生米,红枣和银耳。2, 掺水,水至高压锅五分之四处。3,把锅盖合上,放在煤气灶上加热,正常情况下一个小时左右就能上气,上气后可将火关小, 继续煮5分钟...
香香_ijn6做过营养红豆黑米粥的做法 分享图片 Android 拍摄于 2020-01-09 21:34:07 营养红豆黑米粥的做法 黑米、大米、红豆、红枣、红糖 综合评分7.9 已注销 0 回应 登录查看全部回应 香香_ijn6的厨房 37关注|135作品 关注 香香_ijn6的其他作品
用APP打开 1赞美食4109 做过黑米发糕。不用揉面,做法超简单!我这是蒸过头了吗?开始发酵挺好的,水开上锅蒸了13分钟 06-17140万菜谱随心看 下载APP
美食家们上传的黑米面馒头的做法,这些黑米面馒头的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出黑米面馒头。
黑米黑豆浆——补血又..黑豆用水浸泡过夜,第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。在豆浆机内放1500毫升水,然后将黑豆和黑米一起倒进锅内,插上电源即可。等蜂鸣器响后,关闭电源,打开豆浆机,撇去上面一层泡沫。根据个人喜好,加些蜂