1 看似简单 但是吃起来口感真的很棒 2 隔夜饭也能变得很抢手，只因为两种食物，菜脯与黑橄榄。3 黑橄榄切末 菜脯洗净 4 起锅烧油，倒入菜脯炒出香味。5 下入黑橄榄末炒香 6 倒入白米饭炒匀 7 翻炒均匀后倒入一勺酱油。8 出锅前撒少许芹菜末即可。
1 黑橄榄，菜脯 2 菜脯切丁洗净，控干水份 3 橄榄去核切碎 4 芹菜切碎，鸡蛋两个打散 5 下油煎鸡蛋，6 再下入橄榄，菜脯，煎的时候多^_^再下入一点油，这样炒出来的菜脯会更香。7 炒出香味后在装盘中备用 8 锅下油，倒入白米饭翻炒，白米饭一定要多翻炒几下。9 再将菜脯它们倒入翻炒。炒饭炒...
黑色橄榄菜通常被认为是上火食物，因为它具有辛辣味和过多的盐分，容易引起口渴、口干等上火症状。如果身体内有上火症状，建议减少黑色橄榄菜的摄入，以降火为主，选择清淡、富含水分的食物来平衡身体。
用料 潮汕腌黑橄榄 3个菜脯 10克芹菜末 少许白米饭 150克食用油 20克做法步骤 1、看似简单但是吃起来口感真的很棒 2、隔夜饭也能变得很抢手，只因为两种食物，菜脯与黑橄榄。3、黑橄榄切末菜脯洗净 4、起锅烧油，倒入菜脯炒出香味。5、下入黑橄榄末炒香 6、倒入白米饭炒匀 7、翻炒均匀后倒入一勺酱油。
7、倒入适量生抽翻拌均匀 8、最后倒入芝麻香油一起熬出香味即可 小贴士： 1、黑橄榄姑姑已经处理好的了，如果是生的要先处理好 2、老菜脯本身有咸味，所以无需加盐，加点生抽提香即可 3、我这里的芝麻是同学自己种的，黑白两种都混在一起了，如果是买的只用白芝麻就好了 ...
由于橄榄菜是黑色的,所以一些不明就里的食客常会以为橄榄菜用的是乌橄榄,潮汕民间也常称之为“乌橄榄菜”。 其实橄榄菜用的是青橄榄,熬制后变黑是因为橄榄含有橄榄树脂。原来橄榄菜是利用橄榄和芥菜在盐渍发酵过程中,分解产生多种氨基酸,经高温煮制产生天然色素,即是橄榄菜色泽的乌艳是自然的,属于“健康黑”。
黑橄榄菜脯炒饭的做法,黑橄榄菜脯炒饭怎么做请看步骤:1.看似简单但是吃起来口感真的很棒2.隔夜饭也能变得很抢手,只因为两种食物,菜脯与黑橄榄3.黑橄榄切末菜脯洗净4.起锅烧油,倒入菜脯炒出香味5.下入黑橄榄末炒香...
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 橄榄菜黑色外观下,展开竟是翠绿惊喜! 浮生如梦 发布时间:23分钟前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
之所以橄榄菜那么黑，主要原因分为三点，第一，橄榄中含类黄酮物质以及多酚类物质，氧化后就会变黑；第二，橄榄中含单宁物质，如果选择铁类的用具来熬制，又或是熬制过程中跟铁盐接触，那么释放出的铁离子就会跟单宁发生相互反应，从而转化为黑绿色；第三，制作过程中加入酱油，将其染成黑色。食物卫生不达标，易...
D、K和E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。瓶装的黑橄榄菜...