从营养吸收的角度看,当然是嚼着吃好,不会造成浪费[8u58药材网www.8u58.com],而且不会因为热水的高温破坏营养物质。 黑枸杞可以嚼着吃,也可以用于泡水喝。 嚼着吃下去是全部消化、吸收了、不会导致营养流失。 泡水喝能将其中的水溶性物质析出,从而达到吸收的目的。
黑枸杞可以嚼着吃，也可以用于泡水喝。嚼着吃下去是全部消化、吸收了、不会导致营养流失。泡水喝能将其中的水溶性物质析出，从而达到吸收的目的。
黑枸杞可以嚼着吃，也可以用于泡水喝。嚼着吃下去是全部消化、吸收了、不会导致营养流失。泡水喝能将其中的水溶性物质析出，从而达到吸收的目的。