黑枸杞一天吃多少粒合适

2024-12-19 05:32:09

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  大概15-20粒，直接泡水饮用。

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  吃多了黑枸杞会有哪些后果一天吃多少粒黑枸杞才合适?吃多了容易上火,所以每天适量食用,选用格尔木野生黑枸杞,成年人用量在3-5克,大概15-20粒,直接泡水饮用。

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